25Minutes für ein gutes Körpergefühl

… mit nur einem Training in der Woche

Wer rastet, der rostet – ab 40 Jahren leider noch schneller. Dass mit dem Alter die Muskelkraft beginnt nachzulassen und es zwickt und zwackt, ist vielen Menschen bewusst. Was man aber tun kann, um ein gutes Körpergefühl zurück zu bekommen und zu erhalten, weiß der Fitnessprofi Ingo Stahl. Seit über vier Jahren ist er mit 25Minutes die Adresse für ein effektives Gesundheitstraining im Hanseviertel. Das Studio arbeitet mit elektrischer Muskelstimulation (EMS), dabei werden viele Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert – auch die Tiefenmuskulatur. Für das Ergebnis trainiert man in einem normalen Studio mehrere Stunden, das bedeutet also Höchstleistung für den Körper. Weil die Muskeln entsprechend lange regenerieren müssen, wird auch nur einmal in der Woche für 20 Minuten trainiert.

EMS kommt aus der Sportmedizin und wird von Physiotherapeuten nach Muskelverletzungen eingesetzt. Mithilfe des individuellen und gezielten „25Minutes“-Trainings stärken Sie die Muskeln im gesamten Körper, der Bewegungsapparat ist besser eingebettet, Sie können aufrechter gehen, gerader stehen, sind entspannter und beweglicher. Das Studio mit neuen Trainingsgeräten, die eine medizinische Zulassung haben, versteht sich eher als Gesundheitsstudio denn als Fitnesstempel. Entsprechend ist das Klientel auch schon etwas gesetzter. Bei diesem Training geht es nicht darum, ein Muskelpaket zu werden, sondern gutes Körpergefühl zu bekommen.

Immer mit zertifiziertem Trainer, immer mit Termin – das ist das Motto bei 25Minutes. Nach ein paar Einheiten kennt das begeisterungsfähige, freundliche und sehr professionelle Team seine Kunden und deren Ziele ganz genau und stellt sich jedes Mal auf sie ein, um sie zur persönlichen Bestleistung zu motivieren. Die Trainer regulieren die Intensität des elektrischen Impulses und stimmen das Workout individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse, das Fitnesslevel und eventuelle Einschränkungen ab. Aktuell wird nur nach telefonischer Voranmeldung im kleinen Kreis trainiert. Zusätzlich sorgt ein Luftreiniger für eine erhebliche Reduzierung der Konzentration von Viren, Bakterien und Aerosolen in der Luft. Alle, die fit werden und bleiben oder auch an Gewicht abnehmen möchten, können bei 25Minutes gern ein kostenfreies Probetraining vereinbaren – ein ausführliches Anamnesegespräch gehört zum Kennenlernen hier immer dazu.

CleverKarte-Inhaber erhalten 5 % Bonus auf die Aufnahmegebühr und Zehnerkarten.

25Minutes
Tartuer Straße 17
21337 Lüneburg
Tel. 04131 3038011
www.25Minutes.de