Hier kommen Sie ordentlich ins Schwitzen
Vielleicht haben Sie es sich auch in den letzten kalten und grauen Monaten eher gemütlich gemacht und ein bisschen „Winterschlaf“ gehalten? Glauben Sie uns, das geht vielen Menschen so. Nun steht der Frühling in den Startlöchern – eine wunderbare Zeit, um sich wieder fit zu machen. Die immer beliebter werdende Methode des Krafttrainings mit EMS (Elektromyostimulation) kann Sie dabei optimal unterstützen. Das Training richtet sich gezielt auf die Rückenfitness, die Beweglichkeit, die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und die Verbesserung des eigenen Körpergefühls. Besonders das Gleichgewicht, die Stabilität und die aufrechte Haltung werden dabei mit verschiedenen Übungen und immer unter Anleitung eines erfahrenen Trainers geschult.
Für diejenigen, die mehr an der Gesunderhaltung oder an einer Schmerzprävention ihres Körpers arbeiten möchten, eignet sich das Krafttraining also sehr gut. Wer seinen Fokus auf den Muskelaufbau legt, kann zusätzlich mit Hanteln, Seilen, Kettlebells oder Bällen trainieren. Als ideale Ergänzung bietet sich das Cardiotraining an, bei dem es hauptsächlich darum geht, die Ausdauer zu steigern, den Stoffwechsel anzuregen und die Fettverbrennung zu aktivieren. Das Studio 1zu1 EMS Training Lüneburg bringt Sie mit diesem Training ordentlich ins Schwitzen – nutzen Sie gerne das kostenlose Probetraining, um sich auszutesten! Bei Vorlage der CleverKarte erhalten Sie 5 % Bonus auf die Aufnahmegebühr und Zehnerkarten.
1zu1 EMS Training Lüneburg
Tartuer Straße 17
21337 Lüneburg
Tel. 04131 3038011
www.1zu1-ems-lueneburg.de